IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Реклама!
 
Ответить в данную темуНачать новую тему

Восточная гимнастика и медитации меняют организм на молекулярном уровне

Mari95
сообщение 25.6.2017, 8:42
Сообщение #1


Ветеран
*******

Иконка группы
Сообщений: 72,280
Регистрация: 15.3.2013
Пользователь №: 36,785
Спасибо сказали: 624 раз(а)

Заработано: 0$
Выплачено: 0$
Штрафы: 0$
К выплате: 0.000$





Йога, разные медитативные практики и китайская гимнастика Тай-чи способны, по мнению сотрудников Университета Ковентри, обратить вспять стрессовые молекулярные реакции, передает Zee News. Было установлено: у людей, занимавшихся выше перечисленными практиками, отмечалось снижение выработки молекулы NF-kB, регулирующей экспрессию генов.

Известно, что во время стресса у человека активируется симпатическая нервная система (реакция "бей или беги"). В итоге начинает вырабатываться NF-kB, выделяются цитокины, которые вызывают клеточное воспаление. В экстренной ситуации эта реакция очень важна. Но если активация системы продолжается длительное время, повышается риск рака, ускоренного старения, психических расстройств вроде депрессии.

В свою очередь, благодаря медитации, йоге и Тай-чи можно уменьшить выработку цитокинов и NF-kB, тем самым, снизив риск воспалительных заболеваний. То есть с воспалением можно справиться на уровне генов. В доказательство приводятся одиннадцатилетние наблюдения за 846 добровольцами (в их телах фиксировались реальные молекулярные изменения вследствие практик).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

>Реклама



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.10.2020, 23:18
ОднаКнопка